Beslenme
Yaz aylarına denk gelen Ramazanda beslenme konusunda dikkatli olmak gerekiyor. Özellikle Ramazan ayı boyunca sahurda ve iftarda yiyip içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Sahurda... [Devamı]
Balık yağında, karaciğerde, tereyağı ve kremada, peynirde, yumurta sarısında bulunan A Vitamini, yağda eriyen vitaminlerdendir ve vücudumuzun birçok fonksiyonu... [Devamı]
Uzmanlar, sıcakların hala devam ettiği şu günlere denk gelen Ramazan ayı boyunca bazı beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerektiğini, iftarda... [Devamı]
Sürekli aynı zayıflıkta ve formda kalmak çoğu bayanın en büyük sorunlarındandır. İşte size eğlencede, iş yemeklerinde, özel günlerinizde, kilo almamanın... [Devamı]
Uzmanlar, karşılaştığımız birçok rahatsızlıkla savaşmanın yolunun sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirtiyor. İşte sık sık karşılaştığımız... [Devamı]
Magnezyum, vücudumuz için önemli 11 mineralden biridir. Bu nedenle uzmanlar; magnezyum açısından zengin olan deniz suyu, kaynak suları ve tüm yeşil bitkilerin... [Devamı]
Her gün yiyeceğimiz C vitamini, çinko ve flavonoid yönünden zengin bir kâse karışık meyve salatası, vücudumuzun otoyolları olan damarların sağlığını... [Devamı]
Ramazan’ın başlaması ile birlikte iftar ve sahurda yenebilecek ağır yemekler beslenme alışkanlığı değişen bünyede problemlere neden olabiliyor. Uzmanlar,... [Devamı]
Siz de her zaman diyete başladığınızda bir süre sonra açlığınıza yenilip diyetinizi yarıda bırakanlardansanız uzmanların açlığınızla baş etmeniz... [Devamı]
Hiç şüphesiz Ramazan ayında beslenme saatleri ve şekli değişir. Bu değişikliğin sonucu da fazladan birkaç kilo olur. Ramazan ayını kilo almadan ve formunuzu... [Devamı]
